家常食材,万能搭配,加土豆的汤面,味道不一般,一碗吃光光

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  13:03:34小冯美食

  妈妈妈们知道奶酪含钙量高,蛋白质含量高,但如何做到这一点以及如何让宝宝轻松吃东西往往是一件困难的事情。

蛋白质的营养价值,呵呵,真的是一个“天才”的萌芽。

#食谱营养#

西红柿和土豆都含有大量的维生素C.除了母亲熟悉的抗氧化和铁吸收效果外,维生素C还有助于蛋白质的代谢合成,也有利于骨钙沉积。

鸡蛋和奶酪提供高品质的双蛋白质,奶酪富含钙,西红柿和土豆上含有VC,可以更好地利用优质蛋白质和钙。

适合婴儿年龄:超过8个月

难度:容易

工具:刀具,砧板,烹饪锅等

成分

好的.

实践和步骤图

1.将洋葱切成末端并放在一边。

2,将马铃薯清洗,去皮并切成细丝。

可以使用磨碎机,这样更方便.

3,番茄面交叉刀,开水烧皮,切小丁备用。

4,火锅冷油,倒入洋葱,翻炒。

5,倒入番茄丁,炒汁。

6.倒入土豆,翻炒。

7.倒入适量的水煮5-8分钟,直到土豆变软。

,煮3-5分钟。

9,转小火,倒入鸡蛋液1分钟,即可煮熟。

它味道平滑和耐嚼,配上厚厚的茄子茄子。

母亲们知道奶酪含钙量高,蛋白质含量高,但如何做到这一点以及如何让宝宝轻松吃东西往往是一件困难的事情。

蛋白质的营养价值,呵呵,真的是一个“天才”的萌芽。

#食谱营养#

西红柿和土豆都含有大量的维生素C.除了母亲熟悉的抗氧化和铁吸收效果外,维生素C还有助于蛋白质的代谢合成,也有利于骨钙沉积。

鸡蛋和奶酪提供高品质的双蛋白质,奶酪富含钙,西红柿和土豆上含有VC,可以更好地利用优质蛋白质和钙。

适合婴儿年龄:超过8个月

难度:容易

工具:刀具,砧板,烹饪锅等

成分

好的.

实践和步骤图

1.将洋葱切成末端并放在一边。

2,将马铃薯清洗,去皮并切成细丝。

可以使用磨碎机,这样更方便.

3,番茄面交叉刀,开水烧皮,切小丁备用。

4,火锅冷油,倒入洋葱,翻炒。

5,倒入番茄丁,炒汁。

6.倒入土豆,翻炒。

7.倒入适量的水煮5-8分钟,直到土豆变软。

,煮3-5分钟。

9,转小火,倒入鸡蛋液1分钟,即可煮熟。

它味道平滑和耐嚼,配上厚厚的茄子茄子。